昨日もとっても元気で、ジムで走ってから帰宅して、ご飯食べた後・・・なんか「お腹が痛い」となりました。

原因不明。
別に食中毒でもないのですが、うずくまって丸くなってそのまま寝て朝を迎えました。
そしたら治っておりました。
気をつけよう。よくわかんないけど。

そういえば、ダイエット。
３月某日から記録をつけて、ちょうど１０�s減量しました。
たぶん記録をつけていない頃から比べたら、１５�sぐらいは減ってると思いますが、まー祝マイナス１０�sということで！

・・・しかし、ここまで減っても通常のデブまでしか戻ってない。
早い話が『ゼロベース』まで戻っただけという。

問題は、ここからです！

こつこつ毎日走るしかないわ！

結局、思うんだけども・・・
ダイエットって、人それぞれだと思うけど
運動が一番手っ取り早く痩せると思う。
運動量が少ないと痩せにくいけど、ガッツリ？
１時間はしっかり動くと効果的だと、個人的には感じる。

ＣＭのダイエット器具がウンタラカンタラと放送されるが、
過去に２回ほど買ったことはありますが、眉唾物だなーと思う。
というのも、結局、その時だけは痩せるかもしれない。
でも、ずっとほぼ一生使うわけではないので、痩せるのは一時的。

結局さ、過去に２回ほどリバウンドして思うんだ。
ずっとできることを一生やらないと、太り続けるということを。
今更やっと気がつきました。

結局は、ダイエットでも何でもそうだけど
続ける努力が大事なんだよね、まず。