やっと2kg減った。

本当は…ピークからいえば、7kgは減ってるが
一応3月から走り始めてというところからスタートとして2kgは早いのか？遅いのか？

ガツーンと増えた朝は落ち込みますが、
脂肪なのか？筋肉なのか？わからんわー！と思いつつも
とにかくスマホのアプリでカロリー計算して
食べ過ぎ防止しつつ、毎日5km以上はちゃんと走ってますよ！

それから帰って縫うでしょ。
縫い物も日頃のちょっとした努力の積み重ねなので
やれば出来た子！とは証明されつつあるので
ダイエットもやればきっと出来る子！と思って走る。

膝は気になるけど、フォームとストレッチに気をつけていたら、なんとか走れるので走ってます。

むしろ、毎日走ってると
いつ体をお休みさせたらいいのか？？

20日以上過ぎると、足のジンワリした痛みも気にならなくなり
7.5のスピードも、なんとか2kmは止まらずに走れるようになってきた。
もっとスピード出すのは、ちょっと怪我が怖いので
とりあえずは止まらずに5kmは行けるようになりたいですね。

このペースだと、月に2キロとして
1年で24キロは減らせるのかな？
そんなに簡単に減るとは、内心半信半疑ではあるが
意外にも野菜もお肉も食べてるので、走る事以外はそんなに辛くないです。

アイデアが湧いた時に、縫い物の時間にすぐ当てられないのが辛いかな？
まあ、メモって後から思い出せばいいのです。