炭水化物なのか、たまたまなのか、ホルモンバランスの関係か。
「痩せない言い訳禁止」ではないが、言い訳不要と言われているので、とにかくいつもどおりのご飯の内容で、いつもどおり5�q以上走ることにする。

走るのは、ジムのマシーンの上だから飽きては来る。
だが、考えようによっては地面よりは衝撃がまだマシなので、いいのかな？

問題は食欲です。
抑えられる日と、抑えにくい日ってあると思いませんか？

そんな日は「ダイエット用アミノ酸ゼリー！」ということで、運動前に猛烈にお腹が空く時に使う。
いつもは、もっとカロリーがあるアミノ酸ゼリーを使うけど、カロリーが低いダイエット用もあるので、お試しに買っておきましたが・・・どうだろうね。
味は、なかなか美味しい。走る前には優しい。

昔は水泳もやっていた時期もあるのですが、当時はご飯食べたら吐くので、カロリーメイトか飴玉で誤魔化していましたが、今はほんといいよねゼリー。こういうものがあるなんて。


ちなみに、宿題その２の手提げバッグ。
あれ、解きました！
ハトメをのけて、そのままバッグと持ち手を繋いじゃうでぇ。帰ってから。