野暮用で、先週は１回だけジムに行けなかった日があるが
それでもほぼ毎日走るノルマだけはやっている。

で、一週間ほど経ちましたが、計測の問題もあるのか？
１週間で１�sほど減りました。
・・・問題は、これを継続していかねばいけません。

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なにかと差し入れが会社にあるのですが
一番恐ろしいのは、スナック菓子です。

和菓子、洋菓子。
こういうのは基本的に１個食べたら満足する。

スナック菓子の恐ろしいのは、１口だけ〜がコワイの！
スナック菓子から出てくるお出汁？
あれが胃袋を全開にさせる気がする。

ちなみに、こんなことを言うと怒られそうですが
一週間の間に、和菓子も洋菓子も食べてます。
毎日ではないですが、せっかく頂いた物なので
みんなで分けて食べます。

結局、たぶん一番効果があるのは
運動じゃないかと思う。

今までの運動は、足りてなかったのか・・・？
やりすぎも股関節にクルので、スタジオに入りたい日は先に走ってからスタジオに入らないと、股関節がかなりきつい・・・。

しかし、スタジオ参加もなかなか楽しいですよ。
毎回コーチは変わりますが、それぞれに工夫があり
ボクササイズのダンスなんて死ぬかと思ったけど
洗濯機のようにみんなで輪になってグルグルするのも、なかなか楽しいですよ。

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もちろん、あまりに疲れてない日は
昨日もちゃんと縫い物の宿題その２をやってます。
別に１個完成してるのだからいいけど、素材が余ってるし、土台布を使ってなかったので、今度は土台布を使って作ってます。

頭の中でイメージしつつ、目で見て適当に分量をつけてるので、イイモノになるかどうか？
それでもイイモノに仕上げたいですね、それが例え簡単でも。