3月19日 (月) オーブン電子レンジが壊れたので もう何年前だろうか?これを買ったのは。 就職してから貯まったお金で、おうちの冷蔵庫とオーブン電子レンジを買い替えた。
で、とうとう電子レンジのほうが使っていると、フッ…と電気がこなこなる症状が出て壊れた。 断線なのか、基板なのか。 どのみち古くなって、15年以上も使っているから買い替えですね。
コワイのは、冷蔵庫は壊れないで下さいと願うまでよ。 (買い替えしても、たぶん同じメーカーの同じシリーズを買うと思う。冷蔵庫。今度は兄ちゃんに買って貰おう)
電子レンジがないと、今の時代不便だなーと思う。 なので、兄が不便に気がつくまで(気がつかないと思うが)買わずに我慢しようかと思ったが、無駄な抵抗のような気がしたので、とっとと近所の電気屋さんに「5万円までで火力が良いやつを下さい」とお願いしていたら、チラシの安売りが結構オススメですよというので、それを届けて貰った。
早速、昨日使ってみましたよ。 メニュー『グラタン』を作りました。
しかも、ただのグラタンではなく、糖質制限されたグラタン。
家族をダイエットメニューで付き合わせるのは気の毒なので(ダイエットしたい人としたくない人が世の中に入ると思うから) 食べ応えもありつつ、糖質や脂質が抑えられるようなグラタンにしましたよ。
グラタンに使うホワイトソースの作り方も、牛乳を豆乳に変えるだけですがね。
マカロニを入れたいところでしたが、糖質制限用のマカロニって聞いたことがナイので、あえて糖質制限麺を使ってみましたが・・・これは別に入れなくても良かったですね。柔らかすぎて、溶けてしまう。
ベーコンでなく、鶏肉を使えば良かったですが、持ち帰りの仕事とフリマ帰りでしたから、簡単に切れ刻んでるベーコンを使いました。
チーズは、脂肪分カットしたものを使えば良かったかもね。 でもチーズは別に食べてもいいらしい。
それでも、結構簡単にできて、ダイエットしたくない家族も「結構美味しい」という感想を頂きました!
まあ、ダイエットダイエット、あれ食べない、これ食べないする前には 結局自分で作れってことですかね。
電子レンジもオニュウになったことですから、日曜日ぐらいは作ってみましょうか。
美味しく食べられて、少し脂質をカットできるなら、健康にも良いですからね。
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