去年の年末、登山で結構遅すぎたのと身体的も体力的にも全然だったので
思い知ったかのように走る距離や走る時間を増やして・・・
とりあえず30分走ると、3�qぐらいのスピードなので
そこで毎日「ぜぇーぜぇー」と心臓ばくばく、鼻水がダラダラしながら走っています。

いつまで続くかな？
正月休みの間は、毎日やってるのですが
仕事になったら、お休みする(さぼる)日も出てくるのかな。

1時間ぐらい走り回ってくれば上等なのでしょうけど・・・うんと、とりあえず３�q30分で許してくれるだろうか。

手芸の方のコンテストもコツコツやって、その結果が去年も出ているわけで(という考えで良いだろうか？)
登山もコツコツ練習すれば、今年こそは伊吹山の頂上まで行けるだろうか。

もっと練習しないといけませんが、ぜぇーぜぇーに耐えられる練習中。
この辺の低い山と違って、足も動かなくなるぐらいになるので、走るのは結構効くのか？

去年も少しは走っていたけど、ジムのランニングマシーンはほぼマラソン民に占領されているし、朝から少し運動してるが、なかなか朝からぜぇーぜぇーつらいという理由でちょっと走っては歩くことが多かった。

ですが、年末に思い知ったので、やるしかないのだ。
もう少し慣れたら5�q走るかな。