よく言ったモノですね。

机上の空論ですが、１日一万歩にならないのは何故だ？と、考えてみました。

およそ一ヶ月、歩数を計っていました。
東京行ってみたり、香港行ってみたり、それはそれは旅行中には随分１日で歩きました。平均２万歩。激しい時は３万歩。

田舎にいると、高級？N-oneさんが快適すぎて
大変気に入っていますので、とにかく乗ってるわけです。
通勤を自転車に替えるなんて、まずないですね。車も必須だし。(会社に置いとけば？という意地悪はナシで)

田舎でほぼ車で過ごすと、仕事は座ってることばかり。
歩くといっても、距離なんてたかが知れている。

万歩計アプリを見ると、動かないときは千歩も歩いてないわけで・・・。
で、眠かったら寝てたら、そりゃ太るよね。
引っ越してから、割とアウトドアになっていたし・・・反省。

諸々と考えることもありまして
１ヶ月以上はダイエットしていたものの・・・
これではダメだわー！！と、
昨日から筋トレは負荷をひとつ増やし
今朝からは、ちょっと時間ある時は２０分歩く時間を増やすように心かげております。
・・・心がけ、１日だけですが。

こつこつやれば、少しは痩せるだろうか。
体力付くかな？