おそらく、これってギックリ腰だと思う。
ギックリ首の経験があるので、似たような感じがある。
前は入院したけど・・・・・・
入院したら意外にも皮膚ももっと良くなるんじゃないかと思いつつ
病院の夜が怖いので、というか単純に通院が面倒なので、自然に治ることに希望を持つことにしました。

ギックリ首も、検査しただけで、あとは伸ばしたり暖めたりだけだったので
要は安静にすればいいのだと思う。

皮膚が痛かったから、運動不足だったし
変な形で座ったり寝たり立ち上がっていたから
負荷がかかっていたのだとは思う。

はぁ・・・・・・腰もストレスの一部かもね。

下手に揉むと痛いので、今回は夏なので冷やそうと思う。（皮膚の痛みもあるから）

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食生活は、前よりは考えていると思う。

それでも…今どうしても食べたくなるのが
「はらドーナツ」や京都の某所にある豆乳ドーナツや豆乳ソフト。
意外にもさっぱりしてて、甘くなくて美味しい。

ケーキもアイスももちろん食べすぎ・・・いや、好きなのだけど
別に欲しいと思わない。
無性に食べたい日はあるけども、毎日食いたいかと聞かれても
あまり食べたいと思わない。

皮膚を痛くするかもと思うと遠慮もあり食べられないし、
せっかく肉等を我慢してきたのだからと我慢する。
我慢してると、買ってまでは食べようと思わなくなってきた。

しかし・・・目の前で肉食べられると
「いいな」とは思う。やっぱりお肉は美味しいもの。
ケーキだって、美味しいもの。

粗食気味にして、多少でも皮膚を痛くしたくないように生活改善していこうと思ってますが・・・
でも、ちょっとだけ思うこともある。

あまり添加物は良いわけではないだろうけど、
「ぎゃーぎゃー」と騒ぐほど人に多大な迷惑をかけてまでは
粗食人にはなりたくない。

それに「あれがいいよ。これがいいよ」と
自分周辺でブームっぽいことはしたくない。
（でも、いいんだよーとは言ってる・・・矛盾）

たまたま私の体が元々、そういう傾向があった体質だったのは
調べたりしていると「これ」という症状があったこともある。

薬は、私のような軽度の場合、
痛みを抑えたりするだけで、やはり体を良くしないと
治っても繰り返されるのだと感じています。

それと、ストレスを減らす、環境作りや
ストレスをストレスとして受けない考え方も
同時に徐々にでも見直して行かなきゃ治らないと思います。